すべては繋がっている
スピリチュアルの分野ではワンネスという言葉がよく使われます。
あなたも一度はワンネスという言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか？
ワンネスとは自分も世界もひとつであり、この世のすべては宇宙意識と同一であるという考え方。
ワンネスはスピリチュアルな世界で重要な概念であり、すべてがつながっている大きな一つを指す言葉です。
ワンネスは一つになっている状態を表し、異なる存在や性質も本質的には一体であると捉えられます。
ワンネスは相反する性質や異なる存在でも、本質的には一つであるとされ、例えば、男と女、自然と人、光と闇などがすべてつながっているというのが1つの考え方です。
ワンネスを感じるための具体的な方法
ワンネスを感じるための具体的な方法の一つとして
自然を感じること。
定期的に自然に触れ、風や鳥の声、川や海の音を体で感じることがいいとされてます。
例えばウォーキングして自然を五感で感じ取ったり季節の移り変わりを感じたりすること。
また自分の心と体に気を配り、マッサージや栄養摂取、早起き、瞑想などが効果的です。
瞑想やヨガは、心と体をリラックスさせ、精神的な安定感を促進する効果があります。
そしてスピリチュアルの学びもワンネスの概念を深める手段となり、大きな役割を果たします。
私たちは生まれたときからワンネスの一部であり、そのことを意識してワンネスを感じ取れる瞬間を創っていくことは大切です。
人それぞれの感受性や気づく力にも左右されますが、常に感じることが可能であるとされています。
ワンネスは自らの心でどんな瞬間でも感じることができ、日常の小さな瞬間からワンネスを感じ、いつも安心感を持って生きることが望ましいのですね。
